Erfahre, wie die verschiedenen Schlafphasen deinen Muskelaufbau beeinflussen und warum erholsamer Schlaf für Bodybuilder – ob natural oder nicht – unverzichtbar ist. Ob du ein ambitionierter Natural Bodybuilder bist oder einfach regelmäßig Sport treibst: Deine Fortschritte im Training hängen nicht nur von deiner Ernährung und deinem Trainingsplan ab – sondern ganz maßgeblich von deinem Schlaf....Weiterlesen